COACHING INDIVIDUEL
Les avantages :
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Accompagnement 100 % personnalisé
Chaque séance est adaptée à tes objectifs, ton niveau et ton contexte de vie.
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Suivi précis et évolutif
Le contenu évolue en fonction de ta progression, de ton énergie et de tes besoins.
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Cadre structuré et sécurisé
Tu avances avec méthode, clarté et confiance, sans improvisation inutile.
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Approche globale corps & mental
Le travail physique est complété par une vraie prise en compte du mental.
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Relation de confiance et engagement mutuel
Un accompagnement humain, exigeant et respectueux de ton rythme.
Un accompagnement sur-mesure, entièrement centré sur toi
Chez PSD Coaching, le coaching individuel est pensé pour t’accompagner là où tu en es, avec un suivi personnalisé à chaque étape. Chaque séance s’adapte à ta réalité, à tes contraintes et à tes objectifs, sans modèle figé ou programme “copié-collé”.
À qui s’adresse ce coaching ?
Que tu viennes pour :
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améliorer ta force et ta performance,
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structurer ta progression physique,
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combiner travail physique et mental,
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préparation physique ou préparation compétition
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ou dépasser un plateau qui te freine,
ce coaching est construit autour de tes besoins réels.
Comment se déroule une séance ?
Durée : 30 à 60 minutes
Chaque séance comprend :
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Bilan rapide du moment (physique, mental)
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Travail ciblé personnalisé
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Ajustements et feedback pour la suite
L’idée est de progresser de manière structurée, en intégrant tes ressentis et ton évolution.
Ce suivi est fait pour toi si…
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Tu veux un accompagnement réellement personnalisé
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Tu souhaites dépasser tes limites avec méthode
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Tu veux progresser en confiance, sans comparaison
👉 Chaque séance est une étape vers une progression durable.
